Sébastien votre coach sportif

Sébastien Boudot *brevet d'état des métiers de la forme, vous propose 5 ateliers de personal-training à domicile, en club, à l'extérieur :
Musculation éducative et de performance (perte de poids, tonification, force, puissance, volume).
Pilates et stretch (méthode SB coach), étirements et renforcement des muscles profonds.
Massage californien (relaxation par le massage).
Initiation *kick-jutsu (méthode de self-défense basée sur le karaté,la boxe thaï et la boxe française).
Power-plate (entrainement par les micro-vibrations).
Recherche de la performance au bien-être, en petit groupe en "one to one", Sébastien gère vos sessions d'entraînement selon vos désirs.
Gain de temps, résultats, motivation, qualité de vie.
*15 années d'expérience.